Отношения:
От сценариев к зрелой близости
От сценариев к зрелой близости
Ты можешь быть с кем-то — и всё равно чувствовать пустоту, тревогу или одиночество.
Ты можешь изо всех сил стараться «сохранить» или «построить» что-то — и потерять себя по пути.
Ты можешь снова и снова выбирать не тех людей. Или отдаляться, когда кто-то действительно становится близким.
Если это похоже на тебя — ты не сломан(а).
Просто система отношений, в которой ты оказался(ась), перестала работать. И с этим можно что-то сделать.
Мы не верим в «починку» людей.
Мы верим в то, что ты можешь вырасти в сторону связи, которая ощущается настоящей.
Ты можешь изо всех сил стараться «сохранить» или «построить» что-то — и потерять себя по пути.
Ты можешь снова и снова выбирать не тех людей. Или отдаляться, когда кто-то действительно становится близким.
Если это похоже на тебя — ты не сломан(а).
Просто система отношений, в которой ты оказался(ась), перестала работать. И с этим можно что-то сделать.
Мы не верим в «починку» людей.
Мы верим в то, что ты можешь вырасти в сторону связи, которая ощущается настоящей.
The power of vulnerability - Brené Brown
Brené Brown studies human connection -- our ability to empathize, belong, love. In a poignant, funny talk, she shares a deep insight from her research, one that sent her on a personal quest to know herself as well as to understand humanity
Отметь то, что откликается тебе:
- Я часто чувствую, что в отношениях мне нужно подстраиваться, заслуживать, доказывать.
- Мне трудно быть собой рядом с партнёром — как будто «я недостаточно хорош(а)».
- Я снова и снова вступаю в отношения с теми, кто отдаляется, критикует или не выбирает меня полностью.
- Я избегаю отношений, потому что боюсь боли, контроля или зависимости.
- В отношениях я как будто исчезаю — и потом мне нужно много времени, чтобы восстановиться.
- Сейчас я не в отношениях, но внутри много боли, обиды и незакрытых вопросов, которые мешают мне открыться для чего-то нового.
Если тебе откликнулось хотя бы 2–3 пункта — это сигнал.
Возможно, сейчас важнее не «чинить» себя, а понять: что внутри просит заботы, внимания и новых решений.
Наш 3-недельный онлайн-программа поможет тебе:
💡 Эта программа для тебя — вне зависимости от того,
в отношениях ты сейчас, ищешь их или восстанавливаешься после разрыва.
💡 Эта программа для тебя — вне зависимости от того,
в отношениях ты сейчас, ищешь их или восстанавливаешься после разрыва.
Осмысли свою личную историю отношений и унаследованные сценарии.
Пойми свои эмоциональные потребности и границы.
Развивай эмоциональную зрелость и формируй новые привычки близости.
Как это работает:
- Еженедельные инструменты и вопросы для саморефлексии (видео, упражнения, задания).
- Мягкая структура и гибкость: в твоём ритме, в твоём пространстве.
- Группа поддержки в Telegram с обратной связью и совместным прогрессом.
- Финальная сессия: психологическая и коучинговая обратная связь по твоей ситуации.
Подход холистический
Наш подход — холистический.
Это значит, что мы объединяем:
- Психотерапию (гештальт, ЭФТ, системный подход)
- Коучинг (цели, границы, новые решения)
- Телесные практики (соматические реакции, регуляция нервной системы)
- Психопросвещение (понятные объяснения, как работают психика и тело)
- Микропрактики и поддержка между сессиями
Результаты:
- Ты перестаёшь прокручивать одни и те же эмоциональные сценарии
- Ты становишься более осознанным(ой) в своих выборах
- Ты учишься выстраивать близость, не теряя себя
✨ Начни прямо сейчас!